Jak pozbyć się traumy? Sprawdź terapie traumy w SPA!
Śmierć ulubionego zwierzęcia domowego lub członka najbliższej rodziny, przeżycie niebezpiecznego wypadku na drodze lub w wodzie czy też doświadczenie ostracyzmu społecznego, zostawiają w nas ślady na długo. Jak pozbyć się traumy, która pozostaje z nami po tego typu wydarzeniach? Hotele SPA i ośrodki wellness oferują wiele możliwości w tym zakresie. Jakie terapie traumy spotykamy w obiektach wellness i SPA w Polsce i na świecie? Sprawdź!
Terapie traumy w SPA - skąd ten pomysł?
W naszej ostatniej publikacji podsumowującej wyniki badania konsumenckiego McKinsey & Company „The Future of Wellness trends 2025” pisaliśmy o tym, że ludzie, szczególnie młodzi, zwracają coraz większą uwagę na zdrowie psychiczne. To właśnie ono jest bowiem kluczem do zachowania dobrostanu nawet, gdy zdrowie fizyczne pozostawia wiele do życzenia.
Ludzie stają się świadomi własnych traum i zdeterminowani, by z nimi walczyć. W konsekwencji, na popularności zyskują nie tylko klasyczne psychoterapie indywidualne i grupowe, które pozwalają się ich pozbyć, ale też naturalne i alternatywne metody walki z traumą. Właśnie takie oferowane są przez nowoczesne resorty SPA i wellness. Na czym polegają? O tym poniżej.
Jak pozbyć się traumy? W świetnych hotelach SPA!
W publikacji European SPA Magazine „The growth of trauma retreats”, która stanowiła inspirację do tego artykułu, czytamy o przykładach resortów i ośrodków SPA, które oferują nowoczesne terapie traumy takie jak:
Kamalaya Wellness Sanctuary w Tajlandii oferuje holistyczne programy dla osób dotkniętych traumą, które łączą różne techniki pracy z ciałem i oddechem (np. jogę i taniec), terapie somatyczne i psychoterapie.
Euphoria Retreat w Grecji posiada w swojej ofercie specjalistyczny program „Emotional Harmony” z terapią z wykorzystaniem scen dramatycznych oraz rytuały reiki czy oczyszczania pomieszczeń za pomocą uzdrawiania pranicznego, szałwii i kryształów.
Preidlhof Luxury DolceVita Resort we Włoszech proponuje Gościom indywidualne konsultacje i programy dostosowane do ich historii życiowych, a także dedykowane szkolenia z opieki traumy i technik terapeutycznych
Polskie terapie traumy w ośrodkach wellness i SPA
Również na rynku polskim zauważamy wzrost popytu i podaży terapii traumy. Oferują je już nie tylko typowe centra psychoterapii, ale i hotele SPA czy ośrodki wellness. Poniżej podajemy kilka przykładów takich terapii oferowanych na terenie naszego kraju.
- Warszawskie centrum wellness Yo!ZEN oferuje Gościom terapie traumy przy pomocy jogi i Ajurwedy, do której tradycyjnych praktyk branża zdaje się ostatnio powracać (patrz artykuł: Ajurweda wraca do świata wellness). Programy terapeuyczne Yo!ZEN przygotowuje doświadczona konsultantka Ajurwedy, Karolina Klepacka, znana szerzej jako PaniAjurweda.
- Ośrodek uzdrowiskowy „Chemik” w Dusznikach-Zdroju proponuje Gościom innowacyjny, autorski program terapii traumy oparty o EMDR, SE (Somatic Experiencing), analizę bioenergetyczną Lowena, Brainspotting, EFT oraz terapię poznawczo behawioralną zorientowaną na traumę. Program łączy w sobie klasyczne techniki terapeutyczne oraz metody nowoczesne i inspirowane medycyną niekonwencjonalną.
- Centrum terapeutyczne Plaster miodu proponuje klientom tygodniowe turnusy terapii traumy w modelu NEST z bogatym programem zajęć terapeutycznych prowadzonych przez doświadczone terapeutki, realizowane w dziewiczym otoczeniu ośrodka „Wieczernik” w Świętej Katarzynie, który pozwala Gościom ponownie połączyć się z naturą.
- Oriental SPA w Jeleniej Górze oferuje Gościom specjalne masaże twarzy FaceFacialTherapy pomagające pozbyć się napięć mięśniowych, które często których wykonywania używane są wyselekcjonowane olejki i kosmetyki o właściwościach relaksujących, odprężających i wyciszających.
Wzrost rynku produktów pozwalających pozbyć się stresu i traum
W związku z opisywanym zjawiskiem, na rynku obserwujemy także wzrost popytu i podaży kosmetyków i innych produktów dla SPA zawierających składniki lub wykazujących działanie relaksujące, odprężające i wyciszające. Aromatherapy Associates oferuje na przykład specjalną linię zapachów i zabiegów Inner Strenght skierowaną dla osób poszukujących skutecznych metod na pozbycie się stresu i traumy. Produkty AA z tej serii wykorzystywane są w rytuałach SPA na całym świecie. Rośnie także rynek urządzeń i aplikacji do muzykoterapii i koloroterapii, które również pomagają radzić sobie z traumami z przeszłości.
Czas na zmiany w świecie SPA!
Jeszcze nie tak dawno, hotele SPA i ośrodki wellness dbały głównie o fizyczne wymiary dobrostanu, czyli urodę i kondycję. Dziś, od takich miejsc oczekuje się znacznie bardziej holistycznego podejścia, uwzględniającego również zdrowie psychiczne. Terapie traumy to nie tylko trend – to przyszłość świata wellness. Czy Twoje SPA posiada je już w swoim menu? Jeśli nie, może czas najwyższy na zmianę?
