Bicze szkockie to zabieg z zakresu hydroterapii, polegający na pobudzaniu ciała przy pomocy strumieni wody o zmieniającym się ciśnieniu i temperaturze. Może obejmować całe ciało, albo jego część.
Skierowana na umytą skórę woda pod dużym ciśnieniem wywołuje silne bodźce, które wzmagają krążenie krwi, przez co poprawia się ukrwienie narządów i przyspiesza metabolizm.
Skóra staje się pod wpływem zabiegów ujędrniona. Stymulacja zakończeń nerwowych wpływa także na pracę całego organizmu, powoduje także zmniejszenie napięcia mięśniowego.
Bicze szkockie wykonywane są najczęściej przed dwa, trzy tygodnie co drugi dzień. Jeden zabieg trwa około 5 minut. Zabieg ten stosowany jest m.in. jako jedna z metod zwalczania cellulitu.
